La importancia de un calzado que cuide nuestros pies

Quizás más de una vez has sentido dolor en las rodillas y espalda, ¿Sabías que puede estar relacionado a tus pies y el calzado que usas? Si, aunque parezca sorprendente, muchos de los dolores que experimentamos en los pies, rodillas y espalda tienen que ver con el soporte y comodidad que nos brinda nuestro calzado.

Seguramente en nuestro guardarropa existe todo tipo de calzado, desde los que resultan ser los más cómodos para nosotros hasta los que nos gusta muchísimo como se nos ven, pero a la larga terminan ocasionando dolor e incomodidad a nuestros pies, el día de hoy te hablaremos de la importancia de elegir un calzado que sea cómodo y brinde un buen soporte a nuestros pies y se adapte mejor a la actividad que estamos realizando.

¿El zapato que usamos es el indicado para lo que hacemos?

Empecemos por definir qué actividades hacemos a lo largo de nuestro día y cuál es el tipo de calzado que más usamos frecuentemente, ya sea que nos guste el calzado deportivo, que en nuestro trabajo se requiera un tipo de calzado especial o en el caso de la mayoría de las mujeres que quizás lo principal sea seguir el estilo y moda de temporada, partiendo de esto podemos determinar como cuando y que calzado utilizar, ¿Cuáles son tus actividades diarias y cuál es tu calzado preferido para realizarlas?

Sea cual sea la actividad que estés realizando te dejamos los aspectos más importantes a considerar para que puedas elegir la mejor opción de calzado para ti.

Calzado de vestir o formal:

Si la mayor parte de tus actividades son en un entorno formal o la oficina es tu segunda casa, ten en cuenta los siguientes aspectos:

Si eres hombre, elegir un calzado que tenga un tacón ligero y la suela gruesa, le permitirá a tu pie contar con un soporte adecuado que distribuya tu peso de manera uniforme.

Considera también el material, generalmente es más recomendable usar zapatos que sean de piel o cuero, ya que con el paso del tiempo y sus propiedades elásticas el zapato se adaptará a la forma de tu pie, haciéndolo más confortable para ti, además de que este tipo de calzado le permite a tu pie transpirar adecuadamente.

Si eres mujer, sabemos que dejar de usar tacones o zapatillas es casi imposible para ti y más si te desenvuelves en un entorno formal o de oficina, teniendo esto en cuenta te aconsejamos elegir un tipo de tacón entre 6 a 9 centímetros, de preferencia que cuente con plataforma delantera, así la postura de tu pie no será tan pronunciada y la tensión en el soporte estará mejor distribuida y evitará el dolor en tus pantorrillas.

Otros aspectos a considerar también, son el material, busca un material que le permita a tu pie transpirar, que la suela sea de goma para evitar derrapes y por ultimo no te olvides de contemplar el tipo de sujeción.

Calzado casual:

Si tus actividades no requieren de un calzado formal, la elección de un buen calzado casual es lo ideal para ti, lo mejor de este tipo de calzado es que la variedad es mayor, permitiéndote elegir los que mejor se adapten a tu pie, te aconsejamos considerar los siguientes aspectos al momento de realizar tu elección:

• Estabilidad del calzado
• Tipo de suela
• Material del calzado

Calzado deportivo:

Para una correcta elección de calzado deportivo es importante definir el tipo de deporte, que estarás realizando y el impacto que tendrá para tus pies, debido a que cada deporte requiere de un calzado diferente, ya sea que vayas a correr, jugar futbol o cualquier otro deporte, los aspectos a considerar al momento de tu elección son:

• Tipo de suela
• Plantilla
• Firmeza, la firmeza en el calzado de acuerdo al tipo de deporte garantizará una postura correcta para el resto del cuerpo.

Calzado de trabajo:

Sin lugar a dudas la elección de un buen calzado de trabajo va a garantizar principalmente nuestra seguridad e integridad física, los aspectos a considerar van a variar de acuerdo al tipo de trabajo que estés realizando ya sea en establo, fábricas, en construcción entre otros, considera siempre:

• Suela (antideslizante o especial para el tipo de actividad que realizas)
• Tipo de material del calzado
• Flexibilidad
• Punta especial protectora (en caso de requerirlo)

Considerar varios aspectos a la hora de elegir nuestro calzado nos permitirá realizar una mejor inversión de nuestro dinero y además disfrutar de la comodidad de un calzado que se adapte a nuestras necesidades.